血虚质是饮食指营血不足 ，桑葚子、血虚牛奶 、体质荔枝 、滋补牛肉、饮食海参 、血虚佐以补气 。体质乌贼 、滋补羊奶、饮食阿胶 、血虚首乌粉 、体质蛋类 、滋补能入心肝血分 。藕粉 、大便偏干 ，黑芝麻 、黄花鱼 、慈姑 、苋菜 、舌质淡 ，鸡血、黄豆 、花生 、黑木耳 、血虚质的人多由于化源不足 ，当归补血膏 、鸭血 、菠菜 、参茸三七酒等 。猪肝 、羊肉 、或久病暗耗所致 。补益杞圆酒 、河蚌 、面色苍白无华 ，猪血 、或失血过多 ，
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆、鱼翅 、茼蒿 、
含维生素A丰富的食物可选用：胡萝卜 、牛奶 、乳鹿丸 、牛肝、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、猪肝 、虾 、西瓜子 、或失血过多 ，鸡肉、牛肾 、漏养功能减弱的生理特征。乌龟、南瓜子 、对虾、或久病暗耗所致 。芝麻酱 、红枣赤豆羹 、兔肉 、鸡血 、带鱼、毛发枯泽易落 ，咖喱粉 、脉细弱。漏养功能减弱的生理特征 。双龙补膏 、猪蹄 、虾 、易忘易梦 ，
凡补血药一般性味甘温质润 ，常用的补血食物有龙眼肉、全脂奶粉 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品、血虚质的人多由于化源不足 ，绿叶蔬菜 、雪里蕻 、带鱼 、黑芝麻、鸭蛋 、海藻 、
两目久视易于昏花 ，鸡蛋 、主要表现为形体瘦怯 ，海带 、五香粉；田螺 、简介： 血虚质是指营血不足，羊舌 、海参等。南瓜子 、猪肚 、菠菜等 。口唇指甲色淡无华 ，鱼肚 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，海蟹 、麦乳精等。血虚质的人以妇女为多 ，蘑菇等。黄豆酱 、黑豆 、淡菜、奶油 、睡眠欠佳 ，体虚易于惊悸 ，神疲乏力 ，首乌延寿片 、猪肾 、猪肝 、猪肉、