南瓜洗净去皮 ，蜜汁蜂蜜、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。

　　6、蜜汁

做法：

　　1 、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁橄榄油。蒸南切下一块 。蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。

　　4、蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw

原料：

　　南瓜、蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，西兰花、

　　5 、放入锅里蒸熟 。南瓜切成小方块，

　　2 、把西蓝花围边即成 。

　　3 、