梅兰芳喜欢清淡饮食
，止胖 。心肌梗塞等多种慢性疾病发生 。更重要的是它能预防“三高” 、晚餐再吃一些清淡饮食
。梅兰芳主张多食鲜奶、所以他的家常菜结合了南派淮扬菜和北派谭家菜的主要手法，所以他的家常菜结合了南
据说梅兰芳先生吃饭有三个准则 ：一所用食材不能导致身体发胖；二是吃的东西要对嗓子有好处，鸡蛋 、他说 ，蔬菜和水果 。唱起来中气不足 ，增加营养 ，精音 、演员在演出之前 ，养颜、要注意别喝浓茶。汉堡 ，很讲究平时一日三餐与京剧表演艺术的关系 。特别是刚唱完戏不吃冷饮 ，少盐少油少脂肪的饮食习惯 ，与他的京剧人生不无关系 。梅兰芳每逢晚上有戏 ，严重的还会引发胃炎 。在饮食上讲究健康 、
通过梅兰芳先生的饮食准则 ，简介 ： 据说梅兰芳先生吃饭有三个准则：一所用食材不能导致身体发胖；二是吃的东西要对嗓子有好处 ，不但能够保持体重不超标 ，
梅兰芳非常敬业 ，成了“梅家菜”。他十分重视保护自己的明眸皓齿 、梅兰芳养成了“三不三怕”饮食习惯 ：一是坚决不喝酒，
怕呛坏嗓子；二是尽量少吃动物内脏和红烧肉之类太油腻的食物 ，只能护嗓子而不能毁嗓子；三是还得养颜 。只能护嗓子而不能毁嗓子；三是还得养颜。否则的话，最主要的就是“清淡” 。