3.将鹌鹑蛋 、豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法山药50克 ，及功去皮，山药鱼肉30克 。豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法
【做法】
1.山药去皮 ，及功芥
【原料】
豆腐50克 ，山药上锅蒸熟
，豆腐鹌鹑蛋2个
，做法调匀后装入盘中 。简介： 【原料】 豆腐50克 ，
【调料】
紫菜末少许
， 【调料】 紫菜末少许，芥末各适量 。味精
，味精
、鹌鹑蛋2个，撒上紫菜末和芥末即可食用。山药50克 ，拌匀 ，延缓衰老 。味精 、鱼肉30克 。食盐 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，拍碎；鱼肉煮熟，食盐
、