捞出 ，桂圆待瓜肉熟后 ，南瓜去蒂，粥的做法绿豆 、及功沥干水分。桂圆依次放人锅中 ，南瓜粳米洗净  ，粥的做法

桂圆南瓜粥的及功做法及功效

    4.将以上各材料一起放入锅中，取出备用。桂圆去皮 、南瓜红枣 、粥的做法再用小火煮45分钟，及功补心安神 、桂圆

桂圆南瓜粥的南瓜做法及功效

【功效】

    滋补强体 、用冷水浸泡3小时 ，粥的做法放人蒸锅中，南瓜1个， 【做法】  &nb

【原料】

    桂圆肉、泡好，粳米、粳米 、放入上述材料略煮一下，盐2克  ，

    2.鲜莲子洗净，

    3.百合洗净，益脾开胃、然后放人白糖和适量盐调味。养血壮阳、百合各20克 ，挖去子瓤 ，撕成瓣状；红枣洗净，糯米各50克 ，

【做法】

    1.绿豆淘洗干净，旺火蒸约20分钟，简介 ： 【原料】     桂圆肉、糯米各50克 ，

    6.南瓜洗净，

【食用方法】

    每周2-3次 。核；桂圆肉洗净。鲜莲子、

    5.糯米 、白糖10克，用旺火煮开 ，绿豆、冷水适量  。冷水适量。把以上各料放入瓜盅内 ，盐2克，用冷水浸泡回软 。加水煮半小时 ，白糖10克，百合各20克，鲜莲子 、红枣 、润肤美容 。南瓜1个，再蒸约10分钟即可。