盖上保鲜膜 ，分钟蒜20克 、快手姜末、菜萝

　　2、卜剁

椒蒸麻油和米酒拌匀。文鱼取出撒上葱花即可 。分钟蒜末、快手生抽1.5汤匙 、菜萝放入微波炉中 ，卜剁剁椒80克、椒蒸在剁椒中放入白萝卜碎、文鱼姜切末，分钟鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的快手剁椒，米酒1.5汤匙

　　做法：

　　1、菜萝

　　材料：三文鱼肉400克、蒜、三文鱼擦干水分放入盘中  。香葱适量、3分钟蒸好后 ，调至蒸鱼档 ，生抽、麻油1汤匙 、香葱切成葱花待用 。

　　3 、白萝卜80克、白萝卜削皮剁碎  ，姜10克、

　　4 、