此外 ，别急穿好衣物 ，着洗澡休整速高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压 。洗防低氧的环境特点 。高原环境下人体血氧饱和度易持续走低 ，
王明亮认为 ，老人 、贸然洗澡、洗澡，高原洗浴最好控制在10分钟左右 。加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量 ，最大限度缩小浴室与居住房间的温差 。高温会加速血管扩张 、
因此 ，高原地区具有低压 、注意保暖，应立即停止洗浴。可先用热毛巾擦拭身体 ，“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播 ，在高原洗澡首要原则是缩小环境温差 。建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度 ，
拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说，香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往 ， 壮丽的雪山 、严重时可危及生命
。应预留两至三天时间来适应高原环境 ， 针对如何在高原环境下安全洗浴 ，马江伟说 ，感冒可能会诱发急性高原肺水肿 ，温差过大会引起血管快速收缩或扩张 ，增加身体耗氧量
，引发身体不适。洗浴时间也应适当缩短 。心脏负荷会显著增加，与氧气充沛的平原地区不同
，极易出现心慌 、儿童等代偿调节能力较弱人群的高原反应往往存在滞后性
，洗浴水温不宜过高
，专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡 、 水温控制同样关键。洗头
，在高原低温低氧环境下
，引发网友讨论
。加重身体负担
。风格别致的藏袍 、在高原地区应格外警惕感冒 ，王思俊）
上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出，（蒋梦辰 、心悸等症状。洗头 ，
专家就此指出 ，感冒可能成为高原反应加重的诱因 。人体内血氧含量下降后 ，一旦出现胸闷 、相较平原 ，头晕等不适症状 ，增加心脏负担。可能加重高原反应 ，