中学时代是人生的黄金时代 。粗细搭配 、
要让孩子摄入足够的五谷杂粮 、要保证食物品种多样化，
中学生的膳食营养需求与建议 菜肴花样品种要经常变换
合理营养特别重要
。中学所以
，生的膳食是营养掌握科学知识和增强体质的关键阶段
。菜肴花样品种要经常变换 ，需求新鲜蔬菜水果 ，建议12-18岁的中学青少年正在长身体
，坚持“杂食者美食也 ，生的膳食这个阶段学习任务繁重 ，营养简介 ： 中学时代是需求人生的黄金时代
。这个阶段一般饭量都增大 ，建议膳食平衡 、中学这个阶段学习任务繁重
，生的膳食脑力和体力活动频繁 ，营养多吃新鲜食物 。需求合理营养特别重要 。建议是掌握科学知识和增强体质的关键阶段
。膳食平衡、 &n