3 、生素食物龙须菜 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物豆浆 、生素食物山竹 、生素食物龙眼 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、核仁 ：杏仁 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物油菜花 、生素食物荔枝 、生素食物简介： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。
1、麦芽等；
4 、红枣 、李子
、黑枣等 。芽菜 、腐竹 、川七 、
含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。释迦、韭菜 、木瓜、榴莲 、罗勒、草莓 、