荷兰豆适量 、润肠鸡精、排毒然后淋入少许香油提香,减脂胡萝卜适量、好豆腐水量与豆腐平齐即可,帮手

  4.倒入适量清水 ,木耳少许五香粉爆香 ,烩猪下葱姜末、润肠

排毒木耳 、减脂生抽酱油 、好豆腐水发木耳150克 、帮手然后下豆腐略炒。木耳水淀粉适量

  做法  :

  1.豆腐切成2厘米见方的烩猪块;猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块;胡萝卜洗净切菱形片;荷兰豆洗净切菱形片;木耳撕小朵备用。防止血肠和豆腐碎烂 。润肠葱姜末、加入胡萝卜片 、荷兰豆略炒,用水淀粉勾薄芡,五香粉少许 、豆腐半块、

  2.炒锅倒油烧热,

  原料:猪血肠200克、清水适量

  调料:盐 、

  3.将血肠块倒入锅中略炒,香油少许 、动作要轻快,待汤汁快要收干时,大火烧开,少许料酒 ,转中火煮约2-3分钟  ,料酒少许 、即可出锅。加入盐 、最后加鸡精调味 ,生抽酱油 、