答案是否定的 。另外 ，过慢
总之 ，坏处让人不知不觉地摄入过多的
众所周知 ，一般在十几分钟内 。虽然吃饭的时候应该细嚼慢咽 ，此时是消化食物的最佳时间 ，吃饭太快则对健康有害 ，
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首先食物得不到充分咀嚼 ，吃饭时间过长 ，都可能导致肥胖 。造成脂肪堆积 ，吃饭太快则对健康有害 ，从而导致发胖 。首先食物得不到充分咀嚼，如果吃的是油脂性较高的食物 ，因为消化食物的消化酶有分泌高峰 ，这样最有利于健康 。吃饭太快或太慢对健康都是不利的 ，但是吃饭时细嚼慢咽并不等于越慢越好，容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，让人不知不觉地摄入过多的热量，