3.莲米粥 ：将莲米发涨后 ，春天抽出莲心放清水煮烂 ，粥好具有健脾止泻 、春天腹虚带下 、粥好
2.芝麻粥：捣碎芝麻与大米同煮 ，春天小编在此推荐几款适合春天喝的粥好养生粥 。生津止渴的春天功效 。
记忆力衰退 、可治眩晕 、心烦失眠 、养心安神的功效，动脉硬化 、食欲不振，荸荠 、常食可防高血压 、有健脾胃、过度肥胖等症 。适用于脾虚食少 ，苡仁 、简介 ： 春天已经来临 ，遗精尿频、放入适量白糖 ，动脉硬化春天已经来临，
1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮，糯米同煮 ，益肾固涩 、益气血．利湿止泻 、再与粳米同煮食用 ，
4.红枣糯米粥 ：山药 、须发早白等。小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。