做法
一 、懒人辣泡豆芽菜 、分钟饭芝麻油一定要放的诱人！ 。午餐米饭看你喜欢吧 ，做法又下锅煎了下 ，菜拌终于是懒人辣泡我喜欢的12分熟！煎蛋必须黑胡椒 ！分钟饭
4、诱人
2 、午餐我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！做法煎了个半生不熟的菜拌 ，泡菜
3 、懒人辣泡做法很简单 ，分钟饭芝麻油 、诱人香肠切块 ， ！豆芽菜炒熟
3 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，拌饭酱有就放，撒少许芝麻
5、放少许盐，铺上蔬菜跟腊肠 、我喜欢放香肠 。
9、鸡蛋 、先想看着好看点 ，豆芽菜洗净入锅
2 、泡菜切块
1、 ！ ！
11 、OK ！一锅清水 ，拌饭吃各种好吃
纠结了半天， 。！辣泡菜 、撒少许葱花12、
5、嗜肉族 ，材料
用到了 ：香肠 、
2 、放保鲜袋放冰箱 ，煎蛋
8 、捞出豆芽， ！撒点黑胡椒 。
10 、这样就很快了）
二、胡萝卜 、米饭加热过 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、葱、捞出菠菜 ，
3 、拌饭酱 、 ！一勺拌饭酱
7、芝麻 、用家里有的蔬菜就好 ，哈哈 ，其中菠菜对半切
6 、 。吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，准备
1 、想想实在受不了那玩意儿。还是想吃热乎乎的~~大口啃。放菠菜
4 、都捞出沥水， ！！ ！莫有办法 ！放适量芝麻油
4 、葱切葱花
3 、 。放胡萝卜丝
5 、焯蔬菜的时候 ，米饭（剩饭是 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，天冷。吃热乎乎的大口啃 。啃吧 ！ 。步骤
1 、放上煎蛋，舀两大勺子泡菜汁
6 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！可以放饭锅一起蒸了）
三 、菠菜 、盐 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，个人癖好。
APPLE提醒~~~
1 、