韭菜去根洗净后切成小段 。分钟

　　4 、自制韭菜

　　配料：盐、提神鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。解春韭菜

　　5 、鲜鱿

分钟出香味后将鱿鱼条放入锅中  。自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下。提神加入盐和香油翻炒出锅。解春韭菜韭菜段入锅中火快速翻炒 。鲜鱿食用油

　　做法：

　　1、分钟

　　7 、自制

　　6 、提神

　　食材 ：鱿鱼翅、解春韭菜

　　3、鲜鱿盛出食用 。

　　2 、炒锅加热后倒入适量食用油。香油、

　　8、