并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍） 。胡萝卜2条 ，美容

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。去痘大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。牛蒡

　　4.生姜拍扁。煲猪

　　2.胡萝卜洗净切块 。排毒

　　6.盖上盖子 ，美容

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中  ，去痘继续煲10分钟即可 。牛蒡牛蒡1条，煲猪

　　7.加入适量的排毒盐调味  ，生姜1块 。美容

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。去痘

　　材料：猪骨1.5斤 ，牛蒡蜜枣2颗，煲猪