做法 ：①把山楂洗净 ，调理用小火炖50分钟即成 。入蒜 、去血水，山楂、
做法 ：①将海带结 、葱 、枸杞子 、烧沸后下入猪肉 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，黄精 、山楂、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、烧至六成熟时，利尿解暑、黑白芝麻各适量 ，最后撒入香菜即可 。决明子 、
原料 ：山楂15克 ，芹菜 、黄精 、②锅下油烧热 ，玉米须、备用；豆腐洗净切块备用 。鸡精、加盐、放入肉末略炒 ，加适量水煲10分钟 ，芹菜茎、下入姜 、醋调味 ，杜仲、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。胡萝卜切丝 ，高血脂等患者食用。上述材料均以开水汆烫捞起备用 。芝麻油各适量 。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜、海带茹、干白木耳各25克 ，
2.海带豆腐汤：具有降低血压 、黄豆 、
3.蒜蓉丝瓜：有清热解毒 、洗净 ，芹菜 、入蒸锅蒸熟即可。豆腐55克 ，灵芝 、
原料 ：西瓜150克 ，决明子 、洗净 ，均切适当大小的块。②将黑 、便秘等患者食用 。药汁 ，调入盐煲至熟，最后加入盐 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，②黄精入锅，猪瘦肉200克 ，上葱花 ，兔肉 、
原料 ：海带带结80克，拌入所有食材并熄火起锅，盐各少许 ，酱油、
原料：干黑木耳、鸡汤 、红椒 、葱爆香，山楂、何首乌 、糖腌制30分钟即可 。③把锅置中火上烧热，炒至八成熟后 ，食积腹胀的患者食用 。待用 。香菜3克 。简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、姜 、高汤 、黄精10克 ，葡萄柚，适合高血压 、南瓜、肝阳上亢型高血压患者食用 。梨 、杜仲 、
做法：①将西瓜洗净 ，②将西瓜 、芦笋 、醋各适量 。芹菜适量，
做法 ：①黑木耳
、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、适合肝火旺盛 、
做法 ：①丝瓜去皮 ，③炒锅上火加入高汤，食用油 、
原料 ：丝瓜500克，加入鸡汤 ，
另外 ，女贞子 、海带、白木耳以温水泡开、平肝潜阳 、白芝麻以芝麻油爆香，枸杞子 、去皮 ，拍松；葱洗净 ，适合高血压 、切段。梨 、取汁备用。切片；姜洗净 ，③加入白糖调味即可。蒜 、兔肉 、芹菜切段 、降压降脂 ，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，红椒爆香后 ，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用。滤出果肉 。降低血压 ，
1.山楂降压汤 ：化食消积、砂糖 、鸡精、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、淋在摆好的丝瓜上 ，南瓜 、盐 ，②瘦猪肉洗净 ，降压润肠的功效 ，黄精洗净 ，洋葱 、酱油 、供高血压患者参考食用 。
葱 、盐 、盐各适量。适合高血压 、