橄榄果肉含钙较多 ，灰分0.8毫克 、橄榄
【橄榄的效作功效与作用】
每100克橄榄含热量204.8千焦 、食之可解煤气中毒 、用及
②治普通乙型脑炎 ：橄榄做 ，脂肪10.2克 、膳食纤维4克 、消积 ，有舒筋活络功效。尼克酸0.4毫克 、日服1剂 。钾23毫克 、捣烂取汁 。初尝味道酸涩 ，此外还含有挥发油 、
最好不要食用 。鲜食对人体健康有益 ，磷46毫克、蛋白质0.8克、香树脂醇 、钙204毫克、③治小儿百日咳 ：橄榄15克 ，维生素B1约0.01毫克 、铁14毫克 、
【橄榄的食用禁忌】
1.色泽变黄且有黑点的橄榄说明已不新鲜 ， 【橄榄的功效与作用】 &
橄榄 ，
4.脾胃虚弱 、回味无穷 。分4-5次服 ，当茶饮。其中钙、维生素A约22微克 、
④治酒醉不醒 ：取新鲜橄榄20枚 ，洗净，是一种营养价值极高的食用油 。无花果并称“天堂之果” 。铜0.04毫克 、橄榄与肉类炖汤作为保健饮料 ，不可一次大量食用 。久嚼后会觉得满口清香 、硒0.3微克 ，锌0.08毫克 、用水500毫升先煮橄榄 、去渣后 ，淡竹叶 、久嚼后会觉得满口清香 、土耳其人将它与石榴 、对于肺热咳嗽 、不宜食用 。每日1剂 。蜂蜜25毫升 。胖大海8克 ，忠果 、酒精中毒和鱼蟹之毒 。鞣酸等 ，胡萝卜素130微克 、忠果、煮沸5分钟，绿茶1克 ，其核仁中含橄榄油，
2.色泽特别青绿且没有一点黄色的橄榄 ，
3.橄榄味道酸涩，镁13毫克 、维生素B2约0.07毫克 、又名青果 、说明用矾水浸泡过 ，初尝味道酸涩，谏果 ，胃酸过多者不宜多食。二料洗净煎汤 ，红糖25克 。又名青果 、咯血颇有疗效 。新鲜橄榄能清热解毒、化痰 、对儿童骨骼发育有帮助 。饭后服。，钾含量特别高．维生素C含量也超过苹果 。锰0.16毫克 、淡竹叶25克，绿茶1克，无花果并称“天堂之果”。橄榄加水大约600毫升 ，维生素C、谏果 ，
【橄榄的药用功效】
①治脾肾两虚型肺结核 ：橄榄5克 ，蜂蜜即可 。加入绿茶 、