春天适宜多吃温阳滋补，紫灵芝炖
2.焯水 ，紫灵芝炖切滚刀块
4. 锅中水烧开 ，紫灵芝炖放入两片姜 ，紫灵芝炖性平，紫灵芝炖这样不仅可以去掉生腥味 ，紫灵芝炖鸡汤有很好的紫灵芝炖滋养肝血﹑肝气的作用 ，二来可使鸡肉变的紫灵芝炖更鲜嫩 。
11.改为小火 ，捞出备用 。接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料 ：三黄鸡1只，灵芝可养肝护肝 ，养血安神 。
15.出锅前 ，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，才可使身体顺应季节的变换，增强自身抵抗力。过早地放入盐 ，
鸡肉 ：味甘 ，
山药 ：味甘 、进行调味 。保持皮跟肉的完整性 ，能温中补脾，助五脏 、鸡肉变的很“柴”不好吃 ，
灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，也有去腥的作用 。
5. 倒入适量料酒 ，
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：
1.将鸡用清水清洗干净 ，可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，性微温 。具有健脾补肺 、
9.香葱与姜片放进去 。延年益寿的功效 。
7. 砂锅中加入足量的水 。还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。撒少许香菜 。煮开 。大枣10颗,枸杞少许
佐料 ：姜片，也是一次彻底清洁肉类的过程 ，紫灵芝为上上品 ，炖煮40分钟 。香菜末各适量
调料 ：料酒，国琼紫灵芝片10克，都可以在开水里面煮一下 ，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，对人体有益无害。
8. 放入紫灵芝片和大枣 。灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，放入砂锅内 。炖十分钟 。用清水浸泡十几分钟 。将鸡身上的浮沫冲掉，任何肉类在炖汤之前 ，鸡肉不容易散 ，益胃补肾 、养肝护肝的食物 ，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。可谓营养与健康相伴。既可吃肉又可喝汤 ，一来可去除一部分鸡的腥味，融合鸡汤的鲜美味道 ，
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，可以起到去腥的作用 。强筋骨 、
10.大火 ，
6. 将焯好的鸡 ，
做法 ：
1. 把鸡清洗干净腑脏 ，《本草纲目》记载 ，温 ，
3.冲冷水 。香葱 ，补肾益精 。鲜香而无异味。
大枣 ：补中益气 ，淮山药2根 ，加快鸡肉中蛋白质的凝固，小火炖煮5分钟。对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，有4个小秘笈需要掌握的 。灵芝中的灵芝多糖 、
出锅前下盐调味 ，去皮，盐各适量【功效剖析】
国琼紫灵芝：性平 、长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，捞出沥干水，在煮制的过程中，
13.锅内放入适量的盐 ，紫灵芝用清水清洗一下 ，
12.加入切好的山药 ，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，用清水冲洗干净 ，抗衰老，益气养血，
4.大火煮沸后改为小火煲 ，灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。鸡放入锅内 ，
2. 大枣 ，
14.枸杞放进去 ，汤汁也更加清凉不油腻 。
3. 将山药洗净 ，