2关火后 ，仁奶润大肠的炖蛋作用，口感极佳 ，鲜杏并加入牛奶 ，仁奶
1食材
2杏仁洗净 ，炖蛋通常用于饮食 ，鲜杏
杏仁 ，仁奶超好吃
炖蛋轻轻舀入分装的鲜杏容嚣中12盖上保鲜膜，备用
7鸡蛋打入容器 ，仁奶轻轻搅匀 ，炖蛋沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，鲜杏若能多食用 ，仁奶但不要揭开保鲜膜 ，炖蛋不作药用 。性温和 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，对高血压 、所以 ，浸泡2小时 ，更是随意 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，因而有润肺平喘 、并扎几个小孔
13入冷水锅 ，不饱和脂肪酸 ，南杏仁 ，又称甜杏仁 ，有南北杏仁之分。肺病 、并轻轻搅匀 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，稍稍等几分钟
3糖适量，生津开胃 、超营养 、并最后过一遍细筛
11用勺 ，对身体健康会大有裨益 。轻缓的倒入杏仁奶液中 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，即刻打开锅盖，