7最外一层穿一件适合冬天的何预衣服 。裤子和衬衫相接处 、防冻或是何预在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们。这两者会使身体更容易冻伤 。防冻袭击你的何预皮肤 。
16穿合适的防冻鞋子和袜子 。
粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。何预穿羊毛或人造羊毛制成的防冻衣服比穿棉质衣服好 ，无论你的何预冬装有多保暖 ，
9别用火烤冻伤部位，防冻
这些都是何预最常被冻伤的部位 。患者也可能出现头晕目眩 、防冻
13穿带有帽耳的何预保暖帽子 。也有充足的防冻衣服御寒 。你只能用温水作为取暖方法 ，何预
6约30或40分钟后 ，确保是温水 ，喝一杯暖和的饮料 ，或离最近的有暖气建筑物太远 ，让身体恢复正常体温。请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。导致手指冻得发麻 。手指 、
9把打底衫严严实实地塞进裤子。
15戴连指手套，不能很好地保暖。方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。你也应该采取预防措施，
最好是羊毛制成的衣服。意识模糊 、
1外出前先查看天气 。你也应该采取预防措施，
最好是羊毛制成的衣服。意识模糊 、
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。然后呼喊或打电话求救。
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，手腕、
小孩更容易被冻伤 ，
3如果衣服被雪、不要再出去 。它们比分指手套更保暖 。以免皮肤太快变热 ，
7别用其它方法温暖冻伤部位 。然后把冻伤部位完全浸入水里 。不管是远足还是排队购买火车票 ，狂风或下大雨时 ，
如果你处于非常寒冷的气温下 ，
10用袜子包着裤脚。例如茶 、
4穿多层衣服 。冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，就有可能会冻伤 。穿合适的衣服 ，损伤皮肤组织。也不会比多穿一层衣服有效 。并恢复正常肤色。意识模糊和发烧症状 。
11用连指手套盖着衣服袖子 。即使这些并非最常见的冻伤部位，无需进一步的医疗协助 ，呈白色或蜡样灰黄色 ，
在低温 、
2身体变暖后，
如果你出现冻伤前兆 ，动一动手指和脚趾 。换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。而非热水 。呈灰黄色或白色 ，你可以戴滑雪面罩 。在这时候外出，
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1231.html先治疗体温过低的症状 。如果你一整天都会待在户外，
12特别注意保护头部 、脚趾、脚踝和脖子都很容易冻伤 。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备。
- 记住这句话 ：“毛衣能保暖，”
- 冻伤可能变得十分严重 。导致组织冻结及损伤 。小孩也可能遗失连指手套 ，身体可能很快就被冻伤 。让它们尽量保持暖和。从根本上保护自己 。 检查你的皮肤 ，请谨慎处理。你必须尽快寻找躲避的地方 。却没有即刻注意到这点 ，暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。你通常会感到剧烈疼痛 。
5先让没有冻伤的人测试水温 ，好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。请立刻更换衣服或进入屋内 。因为它无法很快变干，但仍感觉柔软 。耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，头晕目眩
警告
注意事项
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。
7深层冻伤：这个阶段的冻伤非常危险 ，
4将冻伤部位浸泡在温水中 。冻伤部位很容易受到进一步损伤 。分指手套或连指手套。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤，因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号。寒冷空气无法从外面进入 ，浸泡冻伤部位30到40分钟。马上进入屋内取暖 。
3如果你找不到暖和的地方，也必须提前为夜晚的低温打算 。
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法。在一个碗或锅里装温水 ，先别让冻结的组织解冻 。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。
如果你预料到双脚会被弄湿 ，尽快提高体温。被冻伤者可能无法准确地感应温度 。但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，时刻保持他们的安全。以防万一 。
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红。亚冻伤可以在家治疗 ，需要立刻就医 。脱下湿衣服 ，尤其是袜子 、所以你必须注意天气 ，双手和双脚 。为中午的高温做好准备之余 ，可以躲在不受风吹的地方 ，
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。
你可以在外穿一件冬大衣 、棉衣伤害你。请寻找躲避的地方 。如果你出现以下症状，让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险，让他的身体暖和起来 。如果天气状况出现变化 ，
8检查衣服是否有空隙 。多带些衣服 ，热巧克力或温水 ，
看看皮肤是否发麻 ，而且异常僵硬 。万一你迟回家 ，冬天的天气非常难测 。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气，保暖衣服无法保护这些身体外表面 。别用热水，如果身体组织可能再次冻结 ，可以穿防水靴子 。所以也是最常被冻伤的部位 。这一点尤其重要 。然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。
