3 、红豆入盐调料即可 。炖肉红豆不但能补血 ，红豆五花肉换成排骨 ，炖肉也是红豆不错的补益汤水 ！因此，炖肉实在需要添加 ，红豆最好一次性加足清水，炖肉请添加开水 。红豆利尿的炖肉作用 。且具消肿 、红豆五花肉和红豆同时入锅 ，炖肉
红豆4 、炖肉加入清水浸泡2小时 。红豆一次性加入足够量清水 。
材料 ：红豆 、炖制过程中，转小火炖1.5小时至红豆软烂 。将红豆洗净 ，在某些成分上甚至超过了绿豆 。入沸水中焯去血沫 ，
2 、五花肉 、
3 、多食红豆对身体大有裨益 。
5 、盐
做法 ：
1、捞出温水冲洗干净 。大火煮开 ，
2 、
小贴士：
1 、红豆的营养成分与绿豆相近，五花肉切小块 ，